Последствия Безуглеводной Диеты для Женщин
Плохое настроение, стрессы, долгожданный праздник, вечеринка, встреча с друзьям, запах вкусненького, расстройство от медленной потери веса и, в конце концов, слабая сила воли – все это приводит к так называемым пищевым срывам или стремлению наверстать все то, в чем вы себе отказывали на протяжении той или иной диеты.
Содержание статьи:
Последствия диеты
Фото: Shutterstock
Набег на продуктовый супермаркет, сметание с полок всего, что было запрещено на протяжении последних недель, и вот вы вновь задаетесь вопросами: а так ли страшны подобные срывы и грозят ли они чем-то большим, нежели простой набор пары-тройки с таким трудом скинутых килограммов?
Природная запасливость
Эволюционные механизмы, сформировавшиеся за миллионы лет, чрезвычайно просты и направлены на выживание организма. Этим и объясняется та скорость, с которой он, организм, начинает во время ваших срывов формировать жировые запасы, стремясь избежать ограничений в питании и потреблении необходимых микро-, макроэлементов в будущем. Именно с этим и связан резкий набор веса впоследствии срыва, не сравнимый с результатами, которые вам удалось получить, придерживаясь безуглеводной, бессолевой, водной или иной пищевой диеты.
Нарушение жирового обмена зачастую приводит к гораздо более серьезным последствиям, нежели неумолимо возвращающиеся килограммы
Излишняя нагрузка во время срывов на пищеварительную систему, которая во время диеты находится в состоянии стресса и пытается перестроиться на работу в новом режиме, оборачивается нарушением пищеварения, кишечными коликами, обострением гастрита, открытием язв. Как правило, через час-полтора после приема пищи или употребления запрещенных диетой напитков (газировок, кофе и пр.) появляется резь в животе, становится невозможно выпрямиться из-за тяжести и боли. Нередко женщины отмечают во рту привкус горечи – сбой дает поджелудочная железа, вбрасывая специфическое вещество в желудочный сок.
