Важность употребления молока до сих пор недостаточно полно осознана многими людьми. Молоко воспринимается просто как хорошее дополнение основной пище. Однако, вполне возможно, что после прочтения данной статьи, вы начнете относиться к этому напитку гораздо серьезнее. Нужен протеин? Протеин — это макронутриент (питательное вещество)…
Вялость, проблемы с пищеварением, дряблое тело – и это цена потери веса, который скоро вернется. Да еще с прибавкой. Я никогда не была сторонницей диет и всегда считала и до сих пор считаю, что только здоровое питание и активный образ жизни способны сохранить красивую фигуру, молодость и здоровье на многие годы. Но вот поголовное…
Как-то у нас повелось писать про то, что бесит. Во-первых, это искренне. Всех в этой жизни что-то в той или иной степени не устраивает. Кого-то до боли в паху, кого-то — до легкого зуда. Меня, как человека, любящего относительно здоровый образ жизни (я его так называю, потому что он не всегда совпадает с постулатами ЗОЖ), крайне…
Распределение Приема Протеина для Быстрой (Анаболической) или Медленной (Антикатаболической) Абсорбции. Спор о том, какой белок лучше - сывороточный или казеин - продолжается. Оба они являются высококачественными белками, производными молока, но этого недостаточно для культуристов, которые стремятся употреблять только самые…
Где заказать торт для аллергика или при непереносимости лактозы, торт при диабете на фруктозе или при нерасщеплении глютена? Если у Вашего ребенка есть пищевая аллергия на орехи или яйца, а Ваши гости, возможно, соблюдают диету при диабете, безглютеновую или безлактозную диету, это еще не повод не порадовать их вкусным и красивым…
Опулярные сейчас диеты, ограниающие употребление углеводов, могут стать причиной депрессии. Об этом сообщили ученые из Массачусетского технологического института. Как показали проведенные ими исследовавания, недостаток углеводов, развивающийся на фоне таких диет, приводит к повышению содержания в тканях головного мозга серотонина…
Вы уже перепробовали массу диет, но все еще не довольны полученным результатом? В чем подвох? Может, не правильно соблюдаете правила диетического питания или же даете слабинку и балуете себя вкусненьким пирожным после 18:00 (ай-яй-яй)? Все на вашей совести, но неужели вы ни разу не задумывались, что ваш организм уже не работает…
Толстеют ли от углеводов, стоит ли есть макароны и хлеб и к чему приведёт безуглеводная диета — развенчиваем самые популярные заблуждения на этот счёт раз и навсегда. Чтобы получать самые полезные и популярные материалы, оставьте свой email: В чём проблема «На ночь только мясо без хлеба», «Всё это печенье осядет на твоей талии»……
Белковый ягодный коктейль Низкоуглеводный рецепт Ингредиенты: Кокосовое молоко – 100 г Низкоуглеводный белковый коктейль – 1 ложечка Замороженные ягоды – 80 г Семена льна – 2 ст. ложки Вода – 0, 5-1 стакана (в зависимости от того, насколько густой коктейль вы предпочитаете) Искусственный заменитель сахара Приготовление: Положите…
Начнем с главного: кетогенная диета — диета с повышенным содержанием жиров. Второй момент: кетогенная диета официально признана оздоравливающей организм. Наконец, третье: меню при кетогенной диете может быть рассчитано только индивидуально, и только врачом. Только и исключительно. Мы лишь расскажем тебе, как эта диета работает…
Глютен «скрытый» и «явный» Десять лет назад, когда мне в срочном порядке пришлось осваивать азы безглютеновой диеты, в широких медицинских кругах об её эффективности за исключением лечения целиаковой болезни говорили с большим сомнением и скептицизмом. Однако поговорка «Время покажет…» ещё раз доказала свою правоту. Время показало…
Суть этой диеты можно понять уже из ее названия, однако, она основана не на полном отсутствии углеводов, а на их минимальном содержании в рационе питания. При полном исключении углеводов из питания могут возникнуть серьезные нарушения обмена веществ. Поэтому при безуглеводной диете углеводы все же употребляются, но так, чтобы…
Лишние килограммы, несовершенство фигуры и разочарование от взгляда на свое тело – это все, конечно же, ужасно, но стоит заметить, что избыток веса может привести к ряду серьезных болезней, среди которых и заболевания сердечно-сосудистой системы. Каждый килограмм, который оседает на вашем теле, искажает ваш истинный возраст…
Кефирная экспресс-диета на 7 дней не относится к числу жестких монодиет - это значит, что в течение недели вы можете добавлять «в компанию» к кефиру ежедневно один-два других низкокалорийных продукта. Например: огурцы и зелень, печеный картофель, фрукты. Cуточный рацион — 1500 мл кефира + от 100 до 400 гр дополнительного продукта…
