Решение проблемы коррекции веса и сохранения стройной фигуры остается, пожалуй, наиболее актуальным вопросом для женщин всего мира. Что касается россиянок, то по статистике порядка 95% из них хотя бы однажды подумывали о том, чтобы использовать ту или иную популярную диету для похудения. Сам по себе вопрос о целесообразности…
Не только специалисты, но и обыватели, знающие цену своему здоровью, способности улыбаться миру с самого раннего утра, уверены, что быстрые углеводы – это недруги подтянутой фигуре и активному и деятельному организму человека в целом. Слова: «быстрый» и «вредный» в контексте не идеального, но здорового питания и углеводных продуктов…
Рассмотрим, какую роль играет завтрак в полноценном рационе, что есть на завтрак при правильном питании и почему нельзя полностью от него отказываться. Польза завтрака Древняя поговорка учит: завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, ужин оставь врагу . Но почему необходимо завтракать, даже если по утрам нет аппетита? Главная…
Когда речь заходит про питание кормящей матери, у многих возникают ассоциации со строгими правилами, ограничениями, жесткой диетой и большими проблемами у малыша, если мама съела «что-то не то». Тема диеты во время лактации окутана разными мифами и страшилками, а молодые мамочки обычно не знают, кого слушать: педиатров, бабушек…
Сегодня существует целое множество диет, которые предлагают избавиться от лишнего веса буквально за считанные дни. Особую популярность в последнее время приобретает так называемая безуглеводная диета. Для организма человека углеводы являются универсальным источником энергии, они повышают его работоспособность и улучшают настроение…
Каких только слухов и небылиц не ходит о так называемой кремлевской диете . Например, что это “тайная диета американских астронавтов” которую придумали военные США. Можно подумать на худых астронавтов уйдет меньше ракетного топлива. Или например то, что все поголовно кремлевские чиновники в Москве, во главе с Лужковым, на ней…
Недавно мы рассказывали о том, что такое белковая диета. Если ты не относишь себя к любителям продуктов животного происхождения, обрати внимание на углеводную диету: она лучше подходит для вегетарианцев и для всех тех, кто не представляет своей жизни на белковом рационе. Основные принципы и продукты для углеводной диеты Главное…
В данной статье мы хотим рассказать об общих принципах диеты Дюкана, о четырех её этапах и самое главное о том, можно ли её адаптировать и как это сделать для вегетарианского питания. Эта диета хороша тем, что у неё есть закрепляющие этапы, что может гарантировать результат на продолжительное время, в отличие от других диет…
Данная система питания произвела в свое время настоящий фурор, ведь именно с ее помощью популярная эстрадная певица Лариса Долина смогла существенно улучшить свою фигуру и сбросить избыточный вес. Журналисты буквально забрасывали знаменитость вопросами о том, каким же образом ей удалось добиться столь впечатляющих результатов…
Диета Аткинса, диета Певзнера, Кремлевская диета - отзывы, результаты Модные низкоуглеводные диеты Почему одну из современных модных низкоуглеводных диет называют « кремлевской »? Полагаем, что к Московскому кремлю эта диета никакого отношения не имеет. Там во время трапез используют рекомендации столичных диетологов, проверенных…
Красивые изящные руки — настоящее украшение женского тела. И в погоне за этой роскошью девушки готовы пойти на многое. Но, к сожалению, часто просто выбирают неверный путь. Возможно ли похудеть в руках, как это сделать и каковы лучшие упражнения для красивых рук — разберемся сегодня. © Shutterstock.com Похудение в руках: возможно…
В отношении низкоуглеводных диет, к которым относится и столь популярная сегодня кремлевская диета, распространяется множество мифов и ложных выводов. Зачастую складывается впечатление, что последователь кремлевской диеты (диеты Аткинса) – это человек, забывший про овощи и фрукты, с утра до вечера поедающий жирное мясо, сметану…
Содержание: Жители Греции, а также всего Средиземноморья редко страдают онкологией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, это доказывают проводимые медицинские исследования. Причина этого явления кроется в рационе питания. Данная система питания называется греческая диета. Греческая диета позволяет худеть без вреда…
Любые сладости, включая мёд, сладкие фрукты (виноград, бананы). Полуфабрикаты: колбасы, пельмени, продукты быстрого приготовления… Все виды круп и продукты, содержащие муку. Овощи: картофель, морковь, свекла, кукуруза. Алкоголь, чтобы не разжигать аппетит. Безуглеводное меню на неделю строится по принципу дробного питания (5–6…
