Опулярные сейчас диеты, ограниающие употребление углеводов, могут стать причиной депрессии. Об этом сообщили ученые из Массачусетского технологического института. Как показали проведенные ими исследовавания, недостаток углеводов, развивающийся на фоне таких диет, приводит к повышению содержания в тканях головного мозга серотонина…
Вы уже перепробовали массу диет, но все еще не довольны полученным результатом? В чем подвох? Может, не правильно соблюдаете правила диетического питания или же даете слабинку и балуете себя вкусненьким пирожным после 18:00 (ай-яй-яй)? Все на вашей совести, но неужели вы ни разу не задумывались, что ваш организм уже не работает…
Толстеют ли от углеводов, стоит ли есть макароны и хлеб и к чему приведёт безуглеводная диета — развенчиваем самые популярные заблуждения на этот счёт раз и навсегда. Чтобы получать самые полезные и популярные материалы, оставьте свой email: В чём проблема «На ночь только мясо без хлеба», «Всё это печенье осядет на твоей талии»……
Белковый ягодный коктейль Низкоуглеводный рецепт Ингредиенты: Кокосовое молоко – 100 г Низкоуглеводный белковый коктейль – 1 ложечка Замороженные ягоды – 80 г Семена льна – 2 ст. ложки Вода – 0, 5-1 стакана (в зависимости от того, насколько густой коктейль вы предпочитаете) Искусственный заменитель сахара Приготовление: Положите…
Начнем с главного: кетогенная диета — диета с повышенным содержанием жиров. Второй момент: кетогенная диета официально признана оздоравливающей организм. Наконец, третье: меню при кетогенной диете может быть рассчитано только индивидуально, и только врачом. Только и исключительно. Мы лишь расскажем тебе, как эта диета работает…
Глютен «скрытый» и «явный» Десять лет назад, когда мне в срочном порядке пришлось осваивать азы безглютеновой диеты, в широких медицинских кругах об её эффективности за исключением лечения целиаковой болезни говорили с большим сомнением и скептицизмом. Однако поговорка «Время покажет…» ещё раз доказала свою правоту. Время показало…
Суть этой диеты можно понять уже из ее названия, однако, она основана не на полном отсутствии углеводов, а на их минимальном содержании в рационе питания. При полном исключении углеводов из питания могут возникнуть серьезные нарушения обмена веществ. Поэтому при безуглеводной диете углеводы все же употребляются, но так, чтобы…
Лишние килограммы, несовершенство фигуры и разочарование от взгляда на свое тело – это все, конечно же, ужасно, но стоит заметить, что избыток веса может привести к ряду серьезных болезней, среди которых и заболевания сердечно-сосудистой системы. Каждый килограмм, который оседает на вашем теле, искажает ваш истинный возраст…
Кефирная экспресс-диета на 7 дней не относится к числу жестких монодиет - это значит, что в течение недели вы можете добавлять «в компанию» к кефиру ежедневно один-два других низкокалорийных продукта. Например: огурцы и зелень, печеный картофель, фрукты. Cуточный рацион — 1500 мл кефира + от 100 до 400 гр дополнительного продукта…
Важно знать, что одни только ограничения в питании не сделают вашу фигуру привлекательной. Диета для сжигания жира работает лишь в комплексе со спортивными нагрузками – без соблюдения этого правила замедляется метаболизм, а потеря веса тормозится. Фитнес диета для сжигания подкожного жира Согласно исследованиям, переступать…
Сегодня одной из самых популярных диет, а главное, с доказанной эффективностью, является безуглеводная. Её основой стал специфический режим питания - сушка, который используют бодибилдеры в преддверии соревнований с целью максимального уменьшения слоя подкожного жира для большей рельефности мышц. Важно помнить, что медицина…
это принцип питания схожий с Кремлевской диетой и диетой Аткинса. Для того, чтобы добиться снижения веса можно пользоваться данной диетой, принцип которой состоит в том, чтобы проходил контроль над поступаемым в организм количеством сахара и крахмала. Главное правило безуглеводной диеты - 250 разрешенных калорий, которые могут…
О важности диетотерапии в лечении сахарного диабета Многие недооценивают значение правильного питания в комплексном лечении любого заболевания. В случае сахарного диабета, особенно второго типа, это вообще не должно оспариваться. Ведь в его основе лежит нарушение обмена веществ, которое первично вызвано именно неправильным питанием…
Решение проблемы коррекции веса и сохранения стройной фигуры остается, пожалуй, наиболее актуальным вопросом для женщин всего мира. Что касается россиянок, то по статистике порядка 95% из них хотя бы однажды подумывали о том, чтобы использовать ту или иную популярную диету для похудения. Сам по себе вопрос о целесообразности…
