/Красота, уход, фитнес. Отношения/Диеты и фитнес. Похудение Проблема с лишним весом была мне незнакома лет до 25. Я могла есть что угодно и когда угодно и даже не задумывалась, что для кого-то такое отношение к пище является непозволительной роскошью. Но любой организм при небрежном обращении рано или поздно дает сбой…
Результат сушки для соревнований мисс-бикини Фото девушек и мужчин в сети до сушки и после впечатляют настолько, что хочется немедленно узнать поподробнее о процессе, о том как сушиться, как подготовиться и какой образ жизни вести после окончания сушки. Для начала немного о том, что такое сушка в принципе. Главное понять…
Эта диета для сжигания жира кажется парадоксальной. Еще бы, ведь для похудения придется питаться в основном жирами! Но результат… Потеря лишнего веса, отличное самочувствие, отсутствие приступов голода и укрепление здоровья: вот о чём говорят люди, которые воспользовались ею. Low Carb High Fat («мало углеводов, много жиров»)…
Уважаемые наши новички и те, кто хочет к нам присоедениться, но еще находится в раздумьях. Хочу собрать в одном сообщении наиболее часто встречающиеся вопросы относительно Кремлевской диеты, ответы на них и, конечно некоторые секреты и тонкости, к которым мы с девчонками, давно сидящими на КД, пришли опытным путем. Надеюсь…
Все что вы хотели знать о низкоуглеводных диетах, но не у кого было спросить Низкоуглеводные диеты, такие как Кремлевская диета или диета Аткинса, – это программы питания, призывающие к ограничению углеводов в рационе на основании результатов исследования, которое связывает потребление определенных углеводов с повышением…
Профессиональные спортсмены легко манипулируют собственным весом. Фото: АиФ/ Виктор Крутов Вы живой человек. И ваш организм за миллионы лет эволюции стал очень сложной штукой, которая меняет свой вес каждую неделю, каждый день и даже каждый час. Если сомневаетесь, проверьте сами. Встаньте на весы утром сразу после пробуждения…
Сегодня безуглеводная диета пользуется небывалой популярностью. Однако многие не понимают, как диета с высоким содержанием белков и жиров может оказаться более эффективной, чем традиционные низкокалорийные диеты. Есть также множество скептиков и критиков, которые считают, что ограничение углеводов может негативно сказаться…
Своим появлением безуглеводная диета обязана, как ни странно, арктическим исследованиям. Этнограф и ученый Вильялмур Стефанссон, который в начале XX века много лет прожил среди эскимосов, заметил, что они, употребляя исключительно животную пищу, вполне здоровые люди. Впоследствии было разработано несколько систем питания…
Такого вида диета является наиболее распространенной среди спортсменов, выступающих на соревнованиях. Она позволяет избавиться от большого процента подкожного жира и сделать мышцы наиболее выраженными и рельефными. Однако эта диета не подойдет людям, которые слишком сильно любят сладкое. Так как все булочки, пирожные, шоколадки…
Как же мы любим всевозможноые салаты и холодные закуски! Однако, проблема сохранения идеальных параметров стоит перед каждой женщиной, и мы жертвуем своими желаниями, чтобы оставаться красивыми. Между тем, существует ряд нехитрых правил и масса рецептов, позволяющих прогнать лишний вес или сохранить волнительные линии тела…
Шаги Часть 1 Ограничительные диеты Попробуйте низкокалорийную диету. Это одна из самых простых диет. На такой диете вы просто уменьшаете количество потребляемых калорий. Чем меньше вы едите, тем быстрее худеете (но чем меньше калорий вы потребляете, тем это опаснее для организма). Мнение о том, что количество калорий прямо…
Что несет нам низкоуглеводная Кремлевская диета – пользу или вред? В отношении низкоуглеводных диет, к которым относится и столь популярная сегодня кремлевская диета, распространяется множество мифов и ложных выводов. Зачастую складывается впечатление, что последователь кремлевской диеты (диеты Аткинса) – это человек, забывший…
Развеиваю мифы, рассказываю о результате пятимесячной низкоуглеводки (я все еще жив!), палю секреты питания. Что, когда и как употреблять. Это важно для результативной тренировки и для восстановления после. На эту тему есть много разных материалов в Сети, причем зачастую противоречащих друг другу и здравому смыслу. Истина…
